Arsitek Yang Menakjubkan: Rayap

Setiap orang pasti terkagum-kagum melihat sarang ra-yap yang dibangun di atas tanah. Sarang rayap merupakan keajaiban arsitektural yang menjulang setinggi 5-6 meter. Di dalam sarang ini terdapat sistem-sistem canggih untuk memenuhi seluruh kebutuhan rayap yang tidak boleh terkena sinar matahari karena struktur tubuhnya. Di dalamnya ada sistem ventilasi, saluran-saluran, ruang larva, koridor-koridor, la-dang pembuatan jamur khusus, pintu ke-luar darurat, ruang untuk musim panas dan musim dingin. Singkatnya, semua ada. Yang lebih menakjubkan lagi, rayap yang membangun sa-rang ajaib ini ternyata buta.1

Meskipun buta, rayap berhasil mengerjakan proyek arsitektural yang berukuran lebih dari 300 kali ukuran tubuhnya.

Ada karakteristik lain yang menakjubkan: jika sebuah sarang rayap kita bagi menjadi dua pada tahap awal konstruksinya, dan kemudian menyatukannya kembali setelah beberapa saat, akan kita lihat bahwa semua lorong, saluran dan jalannya menyambung kembali. Rayap meneruskan pekerjaan seolah-seolah tidak pernah terjadi pemisahan.

hewan langka

• PAUS

Paus Biru (Balaenoptera musculus) adalah mamalia laut yang masuk kedalam subordo paus balin.[3] Panjangnya mencapai lebih dari 33 meter dan memiliki massa 181 ton metrik atau lebih. Binatang ini dipercaya sebagai hewan terbesar yang pernah ada.

• LELE

Lele tidak pernah ditemukan di air payau atau air asin, kecuali lele laut yang tergolong ke dalam marga dan suku yang berbeda (Ariidae). Habitatnya di sungai dengan arus air yang perlahan, rawa, telaga, waduk, sawah yang tergenang air. Bahkan ikan lele bisa hidup pada air yang tercemar, misalkan di got-got dan selokan pembuangan.
Ikan lele bersifat nokturnal, yaitu aktif bergerak mencari makanan pada malam hari. Pada siang hari, ikan lele berdiam diri dan berlindung di tempat-tempat gelap. Di alam, ikan lele memijah pada musim penghujan.

• CHINESE GIANT SALAMANDER

Chinese giant salamander (Andrias davidianus) adalah amphibi terbesar di dunia.Walaupun jarang, amphibi jenis ini panjangnya bisa mencapai 1,8 M (6 kaki).
Chinese giant salamander dewasa, panjangnya bisa mencapai 1,15 M dengan berat sekitar 25-30 Kg. Hewan ini termasuk hewan langka yg terancam punah.
Hewan ini memakan kodok, ikan, dan serangga (yg terakhir kayanya ga bikin kenyang deh).
Betinanya sanggup bertelur hingga 500 butir, dan diletakan dibawah air (nmanya juga amphibi). Telur2na dijaga ama sang jantan.

Cara Mudah Membentuk Perut SIX PACK

SIXPACK
biasanya ada dua macam keinginan orang tentang mengencangkan otot perut, satu ingin membentuk perutnya saja sehingga terlihat sixpack yang kedua ingin perut datar saja tapi memiliki otot perut yang sangat kuat. orang yg memiliki bentuk sixpack belum tentu memiliki otot perut yang kuat,mungkin keras iya tapi tidak untuk dikatakan kuat.

sit up memang adalah cara terbaik membentuk perut tanpa peralatan tapi tahapan pun penting karena tidak setiap orang kuat melakukan situp sebanyak 20 langsung apalagi dikali beberapa kali, sebaiknya pemula melakukan peregangan dulu ketika bangun tidur baru sit up itupun dimulai dengan misalnya 5 kali lalu setelah tiga hari baru 8 atau 10 kali. ingat untuk jangan pernah memaksakan otot anda, otot bila terluka atau sobek maka akan lama untuk menyembuhkannya. kebanyakan pemula yg melakukan sit up berlebih dari porsi seharusnya malahan mendapat otot perut yang kendor dan malah terlihat seperti buncit dan akan sulit mendapat sixpack dambaannya.

ada 2 macam sit up:

1. sit up pemanasan : yaitu sit up yg dilakukan tanpa aturan napas, cepat dan hanya berfungsi mengencangkan otot luar, biasanya untuk memperindah tubuh dgn bentuk sixpack.

2. sit up otot dalam : yaitu sit up dengan aturan dan ritme napas yg berfungsi mengencangkan otot dalam dan organ tubuh bagian dalam. biasanya untuk olah raga keras seperti thai box, kateda, free fighting dan yang paling utama untuk kesehatan. memperkuat organ dan daya tahan sexual. dan lainnya
1. Sit UP tiap bangun tidur ma sebelum tidur @ 20 x 6 (yg sering ikut fitnes pasti tau )
2. Push up tiap bangun tidur ma sebelum tidur @ 20 x 6 (buat membentuk dada, sama aja kan klo six pack tapi dada ga kebentuk )

20 x 6 maksudnya 20 hitungan 6 sesi
Tiap sesi selang seling sit up terus push up
Tiap sesi di selingi istirahat lebih kurang 5 menit
Dan jangan lupa sering minum air yang banyak , Penting !!!

sit up untuk otot dalam memiliki gerakan yang sama dengan sit up biasa hanya saja di iringi dengan aturan ritme napas yang teratur, dengan adanya aturan napas ini bukan hanya otot perut dalam saja yang kuat tapi juga punggung & rusuk. caranya mudah saja:

lakukan sikap mulai sit up seperti biasa, terlentang letakan tgn di belakang kepala dan tenangkan pikiran.

atur napas sehingga pada saat menarik napas adalah 7 hitungan lalu tahan selama 2 detik dengan perut di tarik kedalam sedikit setelah itu buang selama 7 hitungan.

setelah napas teratur maka tarik napas 7 hitungan lalu tahan setelah itu naik perlahan sehingga mencium lutut (bila mampu) lalu kembali terlentang perlahan setelah benar benar terlentang baru buang napas 7 hitungan, lakukan hal ini 5 kali untuk pertama mencoba. lalu jumlah situp diperbanyak sesuai kemampuan. tapi ingat selama tarik n buang napas harus benar2 7 hitungan karena efeknya bila tdk teratur akan sedikit pusing.

setelah itu lakukan sit up leg rise (posisi V) dengan aturan napas yg sama.
belajarlah menahan napas dengan baik dengan hitungan td dalam keadaan bersila mengahadap kaca sehinga anda tahu bahwa otot leher anda tidak tegang dan usahakan selama menahan napas anda dapat berbicara seperti biasa.

selamat mencoba

Sinetron Putri Yang Ditukar

Pemain Sinetron Putri Yang Ditukar

* Rezky Aditya
* Nikita Willy
* Yasmine Wildblood
* Glenn Alinskie
* Citra Kirana
* Marini Zumarni, dkk.

Amira dan Zahira memiliki kehidupan yang berbeda. Amira hidup sederhana bersama kedua orang tuanya, Ihsan dan Utari. Sedangkan Zahira hidup mewah bersama kedua orang tuanya, Prabu dan Aini, serta ibu tiri Selena dan kakak tiri Meisya.

Tidak seperti Amira yang hidup penuh cinta dalam keluarganya. Sedangkan Zahira, walaupun mendapatkan kasih sayang yang berlimpah dari kedua orang tuanya, tetapi ia selalu mendapat perlakuan tidak baik dari Selena dan Meisya. Arman lah, supir pribadinya, satu-satunya orang di rumah yang tahu perihal itu, dan selalu membuat Zahira tegar.

Tanpa seorang pun tahu, Zahira sebenarnya adalah anak Ihsan dan Utari. Sedangkan Amira adalah anak Prabu dan Aini. Wisnu yang dendam pada Prabu karena telah membuatnya cacat, menukarkan kedua bayi tersebut yang lahir bersamaan. Wisnu ingin memberi Prabu pelajaran, karena ia mengasuh anak dari musuh bubuyutannya, Ihsan, yang adalah cinta sejati istri keduanya, Aini. Wisnu pun yang pernah berjanji untuk menjodohkan anaknya dengan anak Ihsan dan Utari pun menitipkan anaknya ke Surti, pembantu di keluarga Prabu. Dan anaknya itu adalah Arman.

Kerumitan terjadi saat masing-masing keduanya dipertemukan, Amira dan Zahira. Amira pun bertemu secara tidak sengaja dengan Prabu dan Aini. Amira pun bertemu dan berkenalan dengan Zahira dan Arman, saat ia mengalami kecelakaan karena hampir ditabrak oleh pemuda kaya bernama Rizqi.

Amira semakin bingung ketika Prabu, Aini & Zahira datang ke pemakaman ayahnya, Ihsan. Amira yang sedang bersedih langsung shock ketika Prabu mengenalkan namanya, karena Amira mendengar bahwa Prabu lah yang menyebabkan ayahnya meninggal dunia.

Waktu pun terus bergulir, dan mereka semua seperi hidup dalam lingkaran yang tidak terputus. Akankah kebenaran akan terungkap?.. bagaimanakah reaksi Amira dan Zahira ketika tahu kebenarannya?..

Cara Latihan Sepak Bola 'Ala' Lionel Messi

Latihana bermain bola seperti Lionel Messi? yang harus Anda lakukan adalah  menghabiskan waktu dengan bola, sebanyak mugkin . Tidak ada solusi ajaib selain praktek lebih banyak dan dari hari ke hari. Apakah itu menggiring bola di dalam dan sekitar kerucut, sekitar pemain imajiner, sekitar perabotan di rumah, dan atau dalam permainan pickup kapan pun Anda bisa, Anda pada dasarnya harus mencintai permainan jika anda ingin bermain seperti Messi karena itulah bagaimana dia menjadi pemain hebat. Dia mengasihi permainan dan dengan demikian ingin menguasai bola dan permainan.

Messi ditanya sekali dalam cerita Guardian luar biasa bagaimana ia bisa bermain bola begitu baik, ia berkata:

‘Pertama-tama Anda harus mencintai permainan. ” Berapa banyak? ‘Yah … dari usia tiga tahun saya bermain setiap hari: setiap pagi, sore dan malam hari. Di dalam rumah, juga. Terkadang Aku merusak barang-barang. Ibuku akan menjadi gila … ‘

Untuk menjadi pemain seperti Messi, Anda harus menggiring bola dengan setiap langkah kaki ketika Anda berjalan, jogging, atau berlari dengan bola. Dengan cara ini Anda mengembangkan kontrol yang dekat dan dapat memotong bola menjauh dari lawan bila Anda perlu. Messi selalu memiliki bola dekat dengan dia dan memiliki sejumlah gigi dia bisa pindah ke, dari perlahan jogging bersama untuk pengisian pada Peamin belakang- ia menggoda mereka pada awalnya dengan menggerakkan panah lambat dan kemudian di sekitar mereka dengan perubahan kecepatan. Itu rahasia, perubahan kecepatan saat dia pergi oleh seorang Peamin belakang. Pertama itu lambat, lambat, lambat dan kemudian dia meledak melewati mereka dengan kecepatan. Dan dia akan memotong bola di kedua arah, ke dalam atau ke luar.itu lah gaya permainan messi.

Beberapa poin tentang cara bermain seperti Messi:

* Luangkan waktu dengan bola setiap hari menenun dan keluar dari kerucut atau Peamin belakang buatan
* Sentuh bola dengan setiap langkah menggiring bola ketika Anda mendribling bola
* Pergi  lambat ke pemain belakang musuh untuk menarik  mereka dan kemudian meledak melewati mereka dengan kecepatan
* Bermain  satu dan dua sentuhan , jangan memaksa menggiring bola
* Shield bola dengan tubuh Anda dan melindunginya
* Jangan menyerah di bermain
* Mengatur pemain sampai dengan memvariasikan bermain Anda sehingga mereka tidak tahu apa yang akan Anda lakukan – bermain satu sentuhan kadang-kadang dan menggiring bola ketika Anda satu-satu atau dalam menyerang ketiga

Messi mungkin tidak begitu besar atau tinggi, tapi itulah mengapa ia memiliki julukan Kutu Atom, dia kecil tapi kuat. Dia menggunakan tubuhnya untuk melindungi bola dan tidak akan terdorong dari bola. Dia memiliki pusat gravitasi rendah dan akan bertarung dengan yang terbaik dari pembela untuk menjaga bola.

Ronaldo & Rooney Menangkan MU

Roma - Cristiano Ronaldo dan Wayne Rooney tampil sebagai pahlawan Manchester United dalam leg pertama perempatfinal Liga Champions melawan AS Roma. Dua gol mereka membuat MU menang 2-0.
Stadion Olimpico Roma, Rabu (2/4/2008) dinihari WIB, sontak terdiam saat Ronaldo membobol gawang Roma di menit 39 serta waktu Rooney melakukan hal yang sama pada menit ke-66.
Kemenangan 2-0 di kandang lawan ini membuat MU sudah sangat dekat dengan satu tempat di semifinal. Roma harus menang dengan selisih minimal tiga gol di leg kedua untuk bisa merebut tiket empat besar.
Jalannya pertandingan
Peluang pertama dalam pertandingan ini baru tercipta pada menit ke-15. Adalah Roma yang mengancam. Dari sebuah sepak pojok, Christian Panucci menyambut bola dengan tandukannya. Bola melayang di atas mistar gawang MU.
Roma kembali memperoleh kesempatan membobol gawang MU, kali ini melalui Mirko Vucinic di menit 27. Sepakan dari luar kotak penalti yang dilepaskan penyerang Giallorossi itu juga masih melambung.
Kesulitan menembus rapatnya pertahanan Roma, MU justru berhasil pada kesempatan emas pertama di menit 39. Paul Scholes yang lolos di dalam kotak penalti melepaskan umpan silang yang langsung disambar Ronaldo dengan sundulannya. Bola meluncur masuk gawang Roma yang dikawal Alexander Doni. 1-0 untuk ‘Setan Merah’.
Empat menit sebelum jeda, Vucinic lagi-lagi mengancam. Lolos dari kepungan pemain belakang MU, Vucinic melepaskan tendangan kaki kanan pelan dari jarak tiga meter dari gawang MU. Namun upaya bomber berkebangsaan Montenegro itu masih melebar.
Baru lima menit babak kedua berjalan, Max Tonetto nyaris membuat Roma menyamakan skor. Umpan sodoran Vucinic disikat Tonetto dengan kaki kirinya, namun hasilnya bola justru melambung jauh.
Tak sampai semenit kemudian, lagi-lagi Tonetto yang mengancam. Melepas sebuah crossing, bola dari bek kiri Roma itu justru menuju gawang MU. Kiper MU Edwin van der Sar dengan sigap menepis bola keluar lapangan.
Roma masih terus mendominasi permainan di babak kedua. Menit 61, sundulan Vucinic harus ditepis dengan susah payah oleh Van Der Sar dari depan gawangnya. Selamatlah gawang Red Devils untuk sementara.
Terus ditekan, lagi-lagi MU justru mencuri peluang. Di menit ke-66, Wayne Rooney memperlebar keunggulan anak-anak asuhan Sir Alex Ferguson itu menjadi 2-0 melalui golnya.
Gol Rooney diawali oleh umpan silang Wes Brown yang disambut sundulan Park Ji-sung. Bola yang sebetulnya mudah gagal ditangkap oleh Doni, kiper Roma. Bola liar kemudian disambar Rooney untuk merobek gawang Roma.
Tak sampai semenit, MU seharusnya bisa unggul 3-0. Ronaldo yang menggiring bola di luar kotak penalti Roma menembakkan bola ke arah gawang. Roma beruntung karena bola masih bisa ditepis Doni dan meski membentur tiang, bola tetap gagal menjadi gol.
Setelah gol kedua MU, permainan Roma mulai kacau. Akibatnya, Ronaldo dkk bisa sedikit leluasa membangun serangan. Michael Carrick nyaris mencetak gol di menit 71 andai tendangan kerasnya dari luar kotak penalti tidak melebar.
Satu menit sebelum peluit akhir, giliran Ronaldo yang hampir menambah skor. Bermula dari pergerakan Carlos Tevez di sisi kiri, bola kemudian dikirim ke Ronaldo. Gol gagal tercipta karena sepakan Ronaldo masih terlalu tinggi.
Kedudukan 2-0 bagi MU pun tetap bertahan saat wasit meniup peluit panjang tanda berakhirnya pertandingan.

Kesetiaan Alex

Oleh Anton Sanjoyo (Diambil dari Kompas, 4 November 2010)
Ketika sepak bola menjelma menjadi industri raksasa dan kapital menjadi nakhodanya, ketika itu pula tradisi dan jejak sejarah sebuah klub berubah menjadi fatamorgana. Ada tetapi tiada. Di negara-negara utama sepak bola Eropa, gejala ini begitu kentara dan meninggalkan pertanyaan besar, terutama tentang jati diri klub.
Real Madrid, misalnya, sebagian kita tak lagi ingat benar, kepada siapa ingatan sejarah hebatnya terwakilkan. Segera setelah Raul Gonzalez Blanco meninggalkan klub superkaya itu, pengetahuan kita tentang mereka hanyalah sekumpulan bintang yang datang karena didorong oleh egoisme dan terutama uang. Siapa pemain yang kita ingat keberadaannya di Bernabeu lebih karena cinta, sejarah, dan tradisi? Tidak, atau paling tidak belum pada diri Cristiano Ronaldo, Kaka, Karim Benzema, apalagi Mezut Oezil atau Angel di Maria.
Real Madrid boleh mengklaim diri sebagai klub tersukses di dunia, dari sisi prestasi atau peringkat kekayaan versi Deloitte. Namun, dalam dua dekade terakhir, mereka tak lebih baik dari sisi sejarah dan tradisi ketimbang, misalnya, Barcelona, Manchester United, atau Juventus yang tidak sekadar memburu gelar dengan membeli pemain-pemain terbaik di dunia, tetapi juga melahirkan ikon dari tim yunior dan memelihara kesetiaan pemain bintangnya untuk menjaga sejarah dan tradisi.
Hari Sabtu pekan lalu di Stadion San Siro, Milan, Alessandro del Piero mencatat sejarah, bukan saja bagi dirinya sendiri, tetapi terlebih bagi Juventus, klub yang setia ditungguinya, bahkan pada kondisi paling kelam sekalipun. Di hadapan pendukung fanatik AC Milan, Alex del Piero, selain mencetak gol untuk kemenangan ”Sang Nyonya Besar”, juga menatahkan rekor pencetak gol terbanyak bagi Juve di Serie A dengan 179 gol. Alex mematahkan rekor milik legenda ”Tim Zebra”, Giampiero Boniperti, yang mengukir 178 gol sejak bergabung dengan Juve pada 1946-1961.

Pada era ketika uang adalah segala-galanya dan menggiring sepak bola ke arah industri dan bisnis yang cenderung tak menghormati etika, Alex adalah sebuah kekecualian. Bagi Alex, Juventus yang dibelanya sejak 1993 adalah rumah dan keluarga yang kostumnya akan dipakai sampai mati. ”Tak ada rekor lagi yang harus dikejar. Saya ingin terus bermain untuk Juventus, domestik maupun internasional,” ujar Alex yang total tampil 466 kali bagi Juventus di Liga Italia. ”Saya tak akan mengenakan kostum lain di Italia,” lanjut Alex, yang tahun ini memasuki usia 36 dan dikabarkan ramai diincar klub-klub Amerika Serikat.

Terlahir dari keluarga kelas menengah bawah di Veneto, Alex kecil mulai gemar menendang bola ketika usianya belum genap lima tahun. Meski halaman belakangnya tidak terlalu luas, Alex menghabiskan waktu bermainnya di sana menendang bola dengan dua temannya, Nelso dan Pierpaolo. Mereka punya mimpi besar, menjadi pemain hebat, tetapi hanya Alex yang mencapainya.
Pada usia tujuh tahun, Alex bergabung dengan tim yunior San Vendemiano, yang tempat berlatihnya dekat dengan rumah keluarga Alex di Saccon. Meski sering bermain di banyak posisi, Alex yang bangun tubuhnya tak terlalu tinggi, 173 sentimeter, menunjukkan bakat yang hebat di posisi penyerang. Pemandu bakat klub Padova-lah yang melihat betapa potensialnya Alex dan segera merekrut ke Padova Calcio. Pada usia 13 tahun Alex meninggalkan rumah orangtuanya meniti karier sebagai pesepak bola profesional.
Pada 1993 Alex hijrah ke Turin untuk memperkuat klub idolanya sejak kecil, Juventus, dan mencetak debut Serie A saat menghadapi Foggia. Bersama Juventus, Alex merebut tujuh gelar Serie A, Liga Champions (1996), dan Piala Intercontinental. Musim terbaik Alex bersama ”La Vecchia Signora” terjadi pada 1997-1998 saat mencetak 21 gol di Serie A dan menjadi top scorer Liga Champions dengan 10 gol.
Kecintaan Alex pada Juve dibuktikan saat timnya dihantam prahara suap pada 2006 dan didegradasi ke Serie B. Saat sejumlah bintangnya memilih hijrah ke klub lain karena tak tahan ”menderita”, Alex menjadi inspirasi Juve untuk kembali ke Serie A semusim kemudian. Sampai sekarang Juve masih merasakan dampak dari calciopoli itu dan masih berjuang untuk mengembalikan kebesaran namanya, dan tetap bersama Alex sebagai inspirator.
Diimpit oleh kekuasaan uang duet Milan, Internazionale dan AC Milan, Juventus memang sangat membutuhkan figur Alex untuk mengembalikan kejayaan Sang Nyonya Besar. Jika Juve dan Alex bisa mempertahankan penampilan briliannya seperti di San Siro, tampaknya mereka tinggal menghitung hari.
Di San Siro, Alex menunjukkan kepada lawannya bahwa sepak bola bukan sekadar ambisi meraih gelar, seperti yang dilakukan Zlatan Ibrahimovic. Ibra, memilih meninggalkan Alex ketika Juventus dilanda bencana pada 2006. Ibra berlabuh di Inter Milan, lantas hijrah ke Barcelona sebelum memakai kostum merah-hitam AC Milan hari Sabtu lalu.
Tak ada yang salah dengan ambisi Ibra untuk meraih gelar, tetapi Alex menunjukkan kepada kita semua bahwa sepak bola memang tidak sekadar uang dan gelar. Ada nilai-nilai kesetiaan yang tak lekang dimakan zaman dan kekuasaan uang. Ada keindahan Alex del Piero yang tak pernah pudar meski usianya tak muda lagi. Di San Siro, Alex mengingatkan orang masa jayanya sebagai play maker sekaligus pencetak gol andal lewat gol cantiknya yang ke-179.